Maria Laura Barros
Sua rotina virou um ciclo de cobrança, estresse e esgotamento?

Chega de viver em um ciclo de autocobrança excessiva. Aprenda com meu apoio a estabelecer limites saudáveis e a resgatar sua autoconfiança.

Sobre

Maria Laura
PSICÓLOGA CLÍNICA - CRP 02/25589
Maria Laura Barros
Olá, sou psicóloga clínica e especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Desenvolvi minha trajetória para apoiar trabalhadores, empreendedores, concurseiros e vestibulanos que sofrem com o peso da alta performance e da ansiedade. Acredito em um tratamento personalizado e acolhedor, onde unimos a ciência da TCC a estratégias práticas.
Com o meu acompanhamento, você aprenderá a compreender os gatilhos que sustentam o seu esgotamento, desenvolvendo habilidades e resiliência para se posicionar, aliviar a pressão e viver de forma muito mais funcional e autoconfiante.

Especialidades

Burnout e esgotamento

Burnout e esgotamento

Identificamos os gatilhos do esgotamento e desenvolvemos novas formas de manejar a energia e reorganizar a rotina.

Ansiedade

Ansiedade

Mapeamos o ciclo da ansiedade e construímos estratégias para regular as emoções e enfrentar desafios com mais segurança.

Desempenho nos estudos

Desempenho nos estudos

Ensino técnicas para gerenciar a sobrecarga emocional e física, promovendo equilíbrio e bem-estar, mesmo em situações desafiadoras.

Flexibilidade emocional

Flexibilidade emocional

Desenvolvemos uma postura mais adaptável diante de mudanças e imprevistos, promovendo respostas mais conscientes aos desafios.

Limites saudáveis

Limites saudáveis

Investigamos crenças relacionadas à necessidade de aprovação e fortalecemos a comunicação assertiva para proteger seu tempo e sua energia sem culpa.

Manejo do estresse

Manejo do estresse

Identificamos suas respostas ao estresse e construímos estratégias práticas para promover mais equilíbrio no dia a dia.

Gestão de crises

Gestão de crises

Desenvolvemos estratégias para que você consiga lidar com momentos difíceis e atravessar as crises com mais confiança.

Perfeccionismo e autocobrança

Perfeccionismo e autocobrança

Questionamos padrões irrealistas e transformamos a autocobrança em uma busca por excelência mais saudável e leve.

Autoconfiança e autoestima

Autoconfiança e autoestima

Trabalhamos a autocrítica e fortalecemos a autoimagem para que você reconheça suas competências com mais segurança.

Depoimentos

Maria Laura Barros

A.

17/07/2024
Minha experiência com Laura tem sido primordial no meu crescimento pessoal e emocional. Ela me ajuda muito a gerenciar meus sentimentos, emoções e como lidar no relacionamento com as pessoas do meu convívio. Com ela, aprendo muito sobre mim mesma e como enxergar os meus pontos cegos. Obrigada Laura por ser essa profissional exemplar e cuidadosa conosco.

E.

10/04/2024
Atenciosa com os pacientes. Busca resolver as principais angústias.

A.

09/01/2024
Profissional excelente. Sempre pontual. Muito atenciosa e dedicada.

A.

24/10/2023
Atualizada e atenciosa, sempre orientando e fornecendo ferramentas para que eu pudesse entender e melhorar nos desafia do dia a dia. Me ajudou muito na preparação de provas pra concurso principalmente com o manejo da ansiedade.

L.

25/07/2023
A Maria Laura é uma excelente profissional, muito técnica nas abordagens, muito atualizada e está sempre buscando atender as demandas apresentadas. Excelente profissional. O processo terapeútico com ela tem sido muito efetivo.

R.

04/07/2023
Maria Laura além de ser uma excelente profissional é humana que tem impatia com o próximo, isso faz ela se destacar entre outros Minha filha fica outra criança pós consulta. Quanto ao consultório organizado, colaboradores eficientes, aconchegante enquanto aguardamos.

Anônimo

03/07/2023
Meu acompanhamento com a psicóloga Maria Laura tem sido excelente. Me sinto à vontade. Ela me escuta e orienta, ajudando no meu comportamento e na minha forma de lidar com as dificuldades.

E.

02/07/2023
Laura é uma psicóloga que vai além das minhas expectativas, extremamente atenciosa e organizada, no que consegue melhorar ainda mais o atendimento, aprendi e aprendo muito com ela e só tenho a agradecer por toda a ajuda que ela me dá!!!! Recomendo demais!!

B.

24/06/2023
A psicóloga Maria Laura é muito empática e atenciosa! Explica tudo com detalhes e deixa o paciente à vontade com o percurso terapêutico. Sempre apresenta novas ferramentas para melhorar a eficácia do tratamento e procura gerar autonomia no paciente. Percebo uma grande evolução desde comecei o acompanhamento com ela. Recomendo a todos que buscam a Terapia Cognitivo Comportamental!

Terapia

Você se sente preso em padrões de pensamento que sabotam sua felicidade? Está lutando com ansiedade, depressão, ou a pressão constante das demandas do dia a dia? A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem comprovada que ajuda a reestruturar esses padrões, promovendo um bem-estar emocional sólido.

O que você pode esperar da terapia:

Evidências:

A TCC é baseada nas mais recentes pesquisas e técnicas comprovadas da TCC, garantindo um tratamento eficaz e atualizado.

Suporte e acolhimento:

Ofereço um momento seguro e acolhedor para que você possa explorar seus pensamentos e sentimentos sem julgamentos.

Resultados concretos:

Juntos, trabalharemos para identificar padrões de pensamento que limitam seu potencial, transformando-os em estratégias positivas que promovem bem-estar e realização pessoal.

Terapia on-line:

Com a conveniência dos atendimentos online, você pode receber suporte emocional sem sair de casa. Através da plataforma Google Meeting, podemos ter um momento seguro e privado, independentemente de onde você esteja. Seja por motivo de distância, restrições de tempo ou preferências pessoais, o atendimento online é funcional por se adaptar às suas necessidades.

Dúvidas

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